老人骨质疏松吃什么好_家庭医生在线即问即答

老人骨质疏松吃什么好

2019-09-12 11:04 点击扫描二维码更精彩

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王兆杰主任医师

广州市第十二人民医院

三级

喝牛奶这是比较好的一种，因为牛奶含钙、含雌激素都比较高，这是另外刚才我提到多吃海鲜类的产品，对预防骨质疏松有好处，还有就是有色青菜，对于预防骨质疏松也是比较好的。老年人做运动，现在比较提倡的就是做游泳，可以散步晒太阳，这是最好的。多晒太阳，对预防和治疗骨质疏松是比较好的一种方式。
2019-09-12 11:04

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