血压达到 190mmHg 是比较危险的情况，需要立即采取措施。可能的原因包括不良生活方式、遗传因素、年龄增长、其他疾病影响以及精神心理因素等。 1. 不良生活方式：长期高盐高脂饮食、吸烟酗酒、缺乏运动、长期熬夜等，都可能导致血压升高。应调整饮食结构，低盐低脂，戒烟限酒，适量运动，保证充足睡眠。 2. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需要更注重定期监测血压。 3. 年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性下降，血压容易升高。要定期体检，关注身体变化。 4. 其他疾病影响：如肾脏疾病、内分泌疾病等，会引起继发性高血压。需积极治疗原发病。 5. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，也会影响血压。要学会调节情绪，减轻心理负担。 总之，血压达到 190mmHg 应引起高度重视，及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。同时，改善生活方式对于控制血压也非常重要。

你好，血压达到190属于三级高血压，需要积极治疗，不能耽误。建议你尽快就医，患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。

您好,血压较高,患者的症状考虑是高血压引起的,建议尽早就诊医院在医生的指导下,坚持服用降压药,平稳降压;高血压病属慢性病,因此需要长期耐心而积极的治疗,主要目的是降低动脉血压至正常或尽可能接近正常,以控制并减少与高血压有关的脑,心,肾和周围血管等靶器官损害.定期的测量血压,指导治疗.希望我的回答给您带来帮助,祝您健康.Ydw

坚持服用降压药物，每天监测血压、心率。食疗效果差，注意休息、避免劳累，激动，低盐低脂饮食。