怀孕前三个月保胎需注意多方面，包括生活习惯、饮食调整、避免感染、情绪管理、定期产检等。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。规律作息有助于维持身体的良好状态，为胎儿发育创造稳定环境。 2.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。避免食用生冷、油腻和刺激性食物。 3.避免感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染病患者。如有感冒等症状，应及时就医，不可自行用药。 4.情绪管理：保持心情舒畅，减轻精神压力。焦虑和紧张情绪可能影响内分泌，对胎儿不利。 5.定期产检：按时进行产前检查，了解胎儿发育情况。如有异常，能及时发现并处理。 6.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质等。 总之，怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，孕妇要从各个方面多加注意，如有不适或疑问，应及时到正规医院咨询医生。

注意休息，全面营养，保持心情愉悦对保胎有关键性作用，有条件可吸氧治疗。可口服多维元素胶囊、维生素E胶丸和叶酸，定期复查B超监测胚胎发育情况，最好配合中药补肾安胎。

你好，在整个孕期都可以吃叶酸的，叶酸是预防胎儿神经管畸形的，不吃也不要紧的，在怀孕的4个月以后开始补钙就可以了。