牙齿发黄可能由多种原因导致，如外源性染色、内源性着色、年龄增长、不良口腔习惯、药物影响等。选择牙膏美白牙齿时，需综合考虑这些因素。 1.外源性染色：食物和饮料中的色素沉积在牙齿表面导致发黄。可选择含有焦磷酸盐、三聚磷酸钠等成分的牙膏，有助于去除表面污渍。 2.内源性着色：如四环素牙、氟斑牙等。这类情况牙膏作用有限，可能需要专业的牙齿美白治疗，如冷光美白、贴面修复等。 3.年龄增长：随着年龄增加，牙齿的牙釉质逐渐磨损变薄，牙本质的黄色会透出来。使用含氟牙膏有助于增强牙齿的抗龋能力和坚固度。 4.不良口腔习惯：刷牙不彻底、不按时刷牙等。坚持早晚正确刷牙，使用具有清洁和抗菌作用的牙膏，如含氯化锶的牙膏。 5.药物影响：某些药物可能导致牙齿发黄。及时咨询牙医，根据具体情况选择合适的牙膏或治疗方法。 总之，牙齿发黄的原因多样，单纯依靠牙膏可能无法完全解决问题。若想获得理想的美白效果，建议咨询专业牙医，制定个性化的治疗方案。

你好，牙膏一般都不会伤害牙龈的。只有刷牙的方法不当才会伤害牙龈。 各个牌子的牙膏都有美白系列的。但对人的效果都不一样。我建议安利的美白牙膏你可以试试。

多做运动,提高自身免疫力.

问题分析：口臭多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。意见建议：口臭的另一种原因就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭