35 岁女性手指甲凹凸不平可能是由营养不良、真菌感染、甲外伤、银屑病、系统性疾病等导致。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现凹凸不平。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等。 2.真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲的正常结构，引起指甲凹凸不平。常用药物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵医嘱使用。 3.甲外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，恢复过程中可能会凹凸不平。一般待新指甲长出可逐渐改善。 4.银屑病：累及指甲时可出现凹凸不平，还可能有指甲增厚、变色等表现。治疗包括外用药物如卡泊三醇软膏，以及口服药物如阿维 A 等。 5.系统性疾病：如贫血、心脏病等，可能影响指甲的正常生长。需要治疗原发疾病，改善指甲状况。 总之，手指甲凹凸不平的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

指甲凹凸不平，干裂，容易断裂，说明指甲比较脆弱，不够健康. 怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象： 1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。 2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。 3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。 4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。 5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。 6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。 7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。 8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。 9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。 10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。 11．褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。 指甲上有竖纹通常有两种情况： 甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。 甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。 为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告

考虑缺钙了可以服用伊可新维生素ad滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗 粒,效果比较好的。补钙和补维生素d必须同时补,维生素d是钙离子被人体吸收的 载体,没有维生素d再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素d,使人体对钙离子吸收 能成倍