哭肿眼睛后消肿的方法包括冷敷、按摩、使用眼药水、调整饮食、保证睡眠等。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减少组织液渗出。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过度。 3.使用眼药水：如萘敏维滴眼液，可缓解眼睛疲劳和红肿。但使用眼药水应遵医嘱。 4.调整饮食：增加水分摄入，多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和促进组织修复。 5.保证睡眠：充足的睡眠能让身体得到充分休息，有利于眼部恢复。每天应保证 7 - 8 小时的睡眠时间。 总之，哭肿眼睛后不必过于担心，通过上述方法通常可以有效消肿。如果肿胀长时间不消退或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

哭过之后眼睛一般会出现肿胀，时间较短可以进行半小时的冷敷，如果时间比较长了可以直接使用热毛巾进行热敷，能够促进局部的消肿加快。

问题分析： 可进行热敷，使局部血管扩张，促进血液循环，促进炎症吸收和加强组织修复。加强营养，多食富有维生素A、民、C的食品

您好！哭过之后眼睛又红又肿，这是眼内血管充血的表现。可以试试冰敷，用薄薄的方纱裹着小冰块在眼睛上敷15-20分钟就可以了，每天可以多敷几次是没关系的。或者也可以喝点咖啡，有利尿消肿的作用。但是睡前最好不要哭泣，不仅是因为对眼睛有危害，而是这种悲伤情绪导致体内某种毒素堆积，对身体影响不好。

不必担心，以后还会消肿，只是时间会更长而已，瘢痕一般也不会更严重。但还是要吸取教训，以后要少哭了！