怀孕 11 周 6 吃了少量青椒炒绿豆芽一般不要紧。孕期饮食需谨慎，但偶尔少量食用通常影响不大。要考虑食物来源、烹饪方式、个人体质、摄入量以及孕期整体饮食结构等。 1. 食物来源：正规渠道购买的绿豆芽相对安全，化学泡制的可能性小。 2. 烹饪方式：青椒炒的烹饪方式较健康，能一定程度减少不良影响。 3. 个人体质：若孕妇本身肠胃功能良好，少量食用后不易出现不适。 4. 摄入量：只吃了 3 小块，摄入量少，一般不会造成严重后果。 5. 孕期整体饮食结构：只要其他饮食均衡，这一次少量食用不会有大问题。 总之，孕妇无需过于担忧，但后续仍要注意饮食的安全和均衡，多选择新鲜、天然的食物。如果食用后出现不适，应及时就医。

不必担心,不要紧的,怀孕期间不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.同时要做好孕期检查,1.妊娠早期地中海贫血症的筛检.2.妊娠早期梅毒抗体检测,有则尽早治疗.3.妊娠早期病毒抗体检测：若没有麻疹抗体,则应避免在人多,空气混浊的公共场所出入,以免感染.4.在第14周时做阴道的子宫颈评估检查：对于曾有习惯性流产纪录的孕妇是必要的检查,可预知是否有必要采取措施避免早产.5.妊娠16周时做母体血清筛查：包括胎儿蛋白及游离乙型绒毛膜性腺刺激素的筛查,如有不正常的数据,应进一步确认.6.在16-18周时行羊膜穿刺：7.18至23周胎儿形态外观,成长趋势及羊水量的评估检查：若检查出有重大胎儿畸形及缺陷,则应终止怀孕.8.妊娠24周至26周：施行常规糖尿病筛查.9.妊娠28周之后：怀疑有早产之虞的高危孕妇,包括多胞胎妊娠,羊水过多症,先前有流产记录者,红斑狼疮患者,糖尿病患者等等,都可在28周以后做早产预测检查,以及早防范.10.妊娠36周以后：应养成每日记录胎儿胎动善的习惯.若胎动减少,应尽快到医院检查.11.妊娠36周至38周：可以针对胎儿成长,养水量及脐动脉血流速波形图变化,对子宫,胎盘功能做出终期评估,以及早发现问题,将可减少围产期婴儿的发病率及死亡率.祝愿母子平安!

建议少吃. 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.