口舌生疮的痊愈速度受多种因素影响，包括生活习惯、饮食调整、局部治疗、药物使用、情绪状态等。 1.生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。睡眠不足会导致免疫力下降，影响口疮的恢复。 2.饮食调整：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，如维生素 B2、维生素 C 等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少对疮口的刺激。 3.局部治疗：可以使用西瓜霜喷剂、冰硼散等药物涂抹在口疮处，起到消炎、止痛、促进愈合的作用。 4.药物使用：口服维生素类药物，如复合维生素 B 片、维生素 C 片；也可服用清热解毒的中成药，如黄连上清片、牛黄解毒片等。但需注意，用药应遵医嘱。 5.情绪状态：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。长期的精神压力可能会诱发或加重口疮。 总之，要想让口舌生疮尽快好起来，需要综合采取多种措施，同时注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。如果口疮长期不愈或症状加重，应及时到正规医院就诊。

外用维生素C片和地塞米松片按1：1的比例研碎后涂抹溃疡面上,用后建议10分钟再饮水,效果不错 .对口腔溃疡的治疗方法预防本病尤为重要. 注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口生活起居有规律,保证充足的睡眠；坚持体育锻炼,饮食清淡,禁辛辣,厚味的刺激性食品,多吃蔬菜水果,保持大便通畅.你还有什么不明白欢迎再次提出来.祝你早日康复!

指导意见：宝宝可能是上火的情况，可用些清 开灵等清 热解毒 的中药。也可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃绿色蔬菜及含水份多的水果：橘子、西瓜等。

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。