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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,只要是正规厂商生产的都是可以适当补充的,建议饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-11-20 20:52
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回答2
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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健身吃比较好吸收的,植物蛋白质粉比较好,可以选择纽崔莱的。
2013-12-01 08:23
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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意见建议:一般我们健身完或者本身比较瘦,需要增肥的朋友,都需要蛋白粉来补充身体的需要。蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质,同时补充胶原蛋白粉,恢复我们皮肤的弹性,当我们健身后最好补充的是大豆蛋白,或者乳清蛋白粉,一方面里面包含鸡蛋的成分,营养价值比较高。那健身吃什么蛋白粉好取决于什么蛋白粉才是适合我们的
2013-12-08 08:08
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,一般我们健身完或者本身比较瘦,需要增肥的朋友,都需要蛋白粉来补充身体的需要。蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质,同时补充胶原蛋白粉,恢复我们皮肤的弹性,当我们健身后最好补充的是大豆蛋白,或者乳清蛋白粉,一方面里面包含鸡蛋的成分,营养价值比较高。那健身吃什么蛋白粉好取决于什么蛋白粉才是适合我们的。
2013-12-11 08:08
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