你好，羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，另外可由卧床休息、多喝水来增加母亲的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的；还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

胎儿小您大可不必担心，因为没有偏离孕周太多，有的胎儿就是偏小，只要健康就好。至于羊水的问题，您可以尝试喝一段时间的蜂蜜水，可以增加羊水。但是您现在只有21周多，属于中孕，通常说的羊水量少，是指在晚期怀孕的时候，羊水总量小于8mm，才称羊水量偏少，您这个羊水3.5cm，指的是最深处的羊水，并不是所有羊水的量，再者它没有小于3cm，如果小于3cm，才可说是羊水量少，喝蜂蜜水。您现在只需要观察，建议过一个月后再去检查彩超，做胎儿畸形筛查，羊水是会有变化的。希望我的建议能对您有所帮助，祝您和您的宝宝健康。24-26周之间一定要到医院做彩超胎儿畸形筛查，这是最佳时间。

治疗
羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，另外可由卧床休息、多喝水来增加母亲的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的；还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。但是如果经讦估发现胎儿有感染之虞，或胎儿状况不佳，不再适合在子宫内居住的话，都应该立即把它生下来，作妥善的照顾。
羊水数是多少？在家里可以适量吸氧气，因为羊水少BB容易缺氧，可以多喝点汤水，但现在作用不是很大了，定期去医院做胎心监护，每天数胎动