患者好，晚上可以适当的喝一些牛奶，睡前喝牛奶能够有助于睡眠而且能够补充身体的一些优质蛋白，对身体健康是有益的。适当的喝奶能够提高人体的一些免疫力和抵抗力，尤其是生长发育期的青少年和儿童，要适当的喝一些纯牛奶。在饮食方面需要均衡，还要补充一些其他新鲜的蔬菜和水果，补充一些其他的优质蛋白。另外，还需要进行适当的运动，合理的运动和健康的饮食就能够取得比较好的一些养生的效果。

晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用；另一方面，牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担，一举两得了。建议你最好是睡前半小时喝牛奶，因为睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿，但是吧，牛奶浓度高，从理论上说不大会引起浮肿的。

您好：如果您担心长胖可以适当的少喝，可以喝点酸奶，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充，维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失，骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。祝身体健康!

病情分析：可以啊，晚上睡前喝包酸奶还有助于睡眠，不过不要太晚喝。指导意见：睡前半小时左右喝，因为喝多了晚上容易起来上厕所。

针对晚上空腹喝牛奶好吗这个问题一定要得到重视，关于晚上空腹喝牛奶好吗为你解答如下：你好，纯牛奶中和含有人体所需的多种维生素和矿物质，可以改善营养状态指导意见：如果每天睡前喝纯牛奶可能会引起身体肥胖，我建议，在减肥期间应逐渐改善这种生活习惯！希望我的回答对你有所帮助！

如果身体情况对牛奶没有禁忌，是可以喝的。睡前可以适量地喝一杯温热的纯牛奶。