-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
牛奶具有较为丰富的微量元素,主要是可以起到补钙作用的。晚上睡前喝牛奶对于宁心安神也是有较大的帮助。一般每天坚持服用一到两杯牛奶即可,不需要过量,以免导致胃肠道菌群失调从而引起腹泻等症状。平时清淡均衡饮食为主,注意作息,避免劳累以及熬夜。
2019-01-09 13:35
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣