滋阴养颜的保健品选择需谨慎，常见的有阿胶、燕窝、枸杞、蜂蜜、百合等。颜靓胶囊是否能吃，取决于其成分、个人体质及健康状况等。 1.阿胶：具有补血滋阴、润燥等功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸等。 2.燕窝：富含多种氨基酸和胶原蛋白，有滋阴润肺、美容养颜的作用。 3.枸杞：能滋补肝肾、益精明目，有助于改善面色。 4.蜂蜜：有补中润燥、解毒养颜的效果。 5.百合：可养阴润肺、清心安神，对皮肤有益。 总之，选择滋阴养颜的保健品时，要综合考虑自身情况。颜靓胶囊若要服用，建议先咨询医生或专业人士，了解其成分和适用范围，切勿盲目服用。

你的年龄出现你所说的症状不是吃保健品解决的事.那是治标不治本的,你的表证太多说明你的机体失调,脏器功能亏损,应以补脾胃为主.生姜大枣花生核桃经常吃.

你好 你的年龄出现你所说的症状不是吃保健品解决的事.那是治标不治本的,你的表证太多说明你的机体失调,脏器功能亏损,应以补脾胃为主.生姜大枣花生核桃经常吃.