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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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中医经络保健可通过刺激经络、调节气血、改善脏腑功能，促进头发生长，涉及的方法有按摩、针灸、中药调理、食疗、生活习惯调整等。 1. 按摩：按摩头皮经络穴位，如百会穴、风池穴、太阳穴等，可促进头部血液循环，为毛囊提供营养。 2. 针灸：针刺特定经络穴位，调节身体气血运行，改善内分泌，刺激毛囊生长。 3. 中药调理：可选用何首乌、熟地黄、当归等中药，有滋养肝肾、补血生发的作用，需遵医嘱使用。 4. 食疗：多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，从内部调养身体，辅助头发生长。 5. 生活习惯调整：保证充足睡眠、避免熬夜、减轻压力，有利于维持经络气血通畅，促进头发生长。 中医经络保健是一种综合调理方法，通过多种方式促进头发增多。但效果因个体差异而异，需长期坚持。若脱发严重，应及时到正规医院毛发美容科就诊。
2025-08-06 11:23
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