高血压病的预防和治疗需要综合考虑生活方式调整、定期监测血压、合理饮食、适度运动、保持良好心态等。 1.生活方式调整：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力。 2.定期监测血压：在家中自备血压计，定期测量，了解血压变化。 3.合理饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 4.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动。 5.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，学会放松和减压。 6.药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利、缬沙坦等。但药物治疗需在医生指导下进行。 总之，预防高血压病要从日常生活做起，一旦确诊，应积极治疗，控制血压，减少并发症的发生。

病情分析：你好，根据你的情况属于三级高血压，目前高血压还不能根治，需要长期服药控制的，建议口服替米沙坦和氢氯噻嗪片。指导意见：平时低盐低脂肪饮食，戒烟酒，适当体育锻炼，控制体重，保持生活规律和情绪舒畅。定期测量血压

对于高血压病防治知识的问题你一定要重视，你提到高血压病防治知识为你解答如下。你好，根据你描述的情况考虑高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯。

你好！高血压患者一般都应该做心电图，目的是为了检查高血压对心脏的损害

血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.