男人如果想要增加抵抗力，那么平时可以多喝酸奶，因为酸奶中就含有很多的有益菌，可能调理身体的各种机能。但是在购买的时候，一定要注意酸奶的生产日期。也可以多饮开水，白开水可以加速人体的新陈代谢，从而有效地提高人体的抗病能力还有免疫能力，也可多吃海鲜。

你好， 提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动。科学的饮食对健康至关重要，当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关。合理饮食，少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素，控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力，增强抵抗力。蛋白质吃得多些，也可提高免疫力、增强抵抗力。适当锻炼能提高机体的适应性，促进和调整内分泌和神经功能，增强体质，提高免疫力。要注意选择适合自己的锻炼项目，注意锻炼的环境。空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼，特别不要在室内集体锻炼。

你好根据你的描述是可以多吃些蔬菜水果，适当运动锻炼，多喝些白开水，谢谢咨询。

你好，适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量有些大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。还可以多吃一点牛肉、蘑菇都是有作用的。

你好，这种情况建议你平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊，增强抵抗力。流感季节可以接种流感疫苗。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。注意长活动，锻炼身体。