舌痛舌红可能由多种原因引起，如上火、阴虚火旺、舌炎、维生素缺乏、系统性疾病等。 1.上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致上火，引起舌痛舌红。此时应调整饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。 2.阴虚火旺：多因久病伤阴、房事不节等。需滋阴降火，可适当食用滋阴食物，如百合、银耳。 3.舌炎：细菌、真菌感染或过敏等可引发舌炎。要保持口腔清洁，必要时使用抗菌或抗真菌药物，如甲硝唑、制霉菌素等。 4.维生素缺乏：尤其是 B 族维生素缺乏。可通过补充复合维生素 B 片改善。 5.系统性疾病：如糖尿病、贫血等，会影响血液循环和营养供应。需积极治疗原发病。 出现舌痛舌红的症状，应及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好！中医认为，舌为心之苗，心经有火，使舌头红而且痛。可用清泻心火的法则治疗，用：生地，木通，竹叶，甘草，黄连，栀子，用水煎服。并要忌食辛热助火之物。

你好！中医认为，舌为心之苗，心经有火，使舌头红而且痛。可用清泻心火的法则治疗，用：生地，木通，竹叶，甘草，黄连，栀子，用水煎服。并要忌食辛热助火之物。祝您健康。