眼睛老花可以通过饮食来一定程度地改善，比如富含维生素 A、B 族维生素、叶黄素、花青素、蛋白质的食物等。 1.富含维生素 A：维生素 A 能维持眼睛的正常视觉功能。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.B 族维生素：B 族维生素有助于缓解眼睛疲劳。像全麦面包、糙米、瘦肉等都含有丰富的 B 族维生素。 3.叶黄素：能保护眼睛免受自由基的损害。菠菜、玉米、蛋黄中含有较多的叶黄素。 4.花青素：具有抗氧化作用，可保护眼睛细胞。蓝莓、紫葡萄、紫薯等是花青素的良好来源。 5.蛋白质：是眼睛组织的重要组成部分。牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物富含优质蛋白质。 总之，饮食调整对于眼睛老花有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。如果老花症状严重，应及时就医，佩戴合适的老花镜，并遵循医生的建议进行眼部保健。

你好；眼睛老花是因为晶状体凸凹，是一个正常的生理现象，没有什么特别预防的好方法。最主要是注意近距离用眼的时间，最好30分左右就休息一下，避免视疲劳。祝你健康！

目前,人们对老花眼尚无有效的治疗方法,惟一可行的是配戴近用眼镜,即老花镜.有不少老年人在认识上有一个误区,认为配近视镜需要上医院,老花镜随便买个能看清楚就行,许多人在大街小巷甚至地摊上买现成的眼镜.其实,老花镜也不能随便戴,每个人花眼的度数不同,瞳距不一样,两只眼睛的花眼度数也不一样,长时间戴不合适的老花镜对眼睛有害无益.

病情分析： 意见建议：目前的症状，可以试试结合一点２１金维他，　明目地黄丸，可以试试