如果持续的时间比较久了，可能就有了生理上的改变，可以通过疏肝解郁的方法治疗。可以服用一点加味逍遥丸进行调理，应该是有效的。医生询问：

你好，你这种情况是肝火旺导致的你这种情况治疗的话建议你吃点舒肝解郁丸，平时饮食注意忌辛辣油腻，多吃点水果蔬菜。保持情志舒畅。祝你身体健康医生询问：以上是对“心情总烦躁，易怒，爱发脾气怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你好，你这是心情不好，心理焦虑一些事情导致的心情烦躁，爱发脾气，因为你不知道怎么处理事情吧！心理指导：你年纪还小，对于很多事情还不能合理的处理是正常的，但是不能随便发脾气，这样会让你的性格变得暴躁，你应该多控制自己的脾气，保持心情愉快，有些事情处理不好也要吸收经验教训，多给自己一些鼓励，让自己变得越好，你就不会这样了！

你好，从你叙述的情况来看考虑跟肝气郁结有关，中医认为怒伤肝，肝主情志，因此调理情志是很重要的不妨在医生的指导下使用逍遥丸进行治疗，平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，。凡事想开些啊，培养自己的兴趣爱好，不要让自己的生活枯燥无味，祝您身体健康医生询问：