你好，根据你描述的这种情况来看你长时间运动过度也会造成脊柱脊椎的一些压迫症状引起身体体质的改变。给你的建议就是,你可以适当的让她注意好休息，不要活动劳累，不要对身体造成伤害也可以适当的进行一些理疗。

健康指导：你好，此运动一定要适量，适量运动是不会影响脊柱的。常坐电脑前工作和经常开车的人，好在座椅下背部垫上一个小靠垫，可以起到支撑“脊梁骨”的作用，缓解脊椎压力。或让头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后做向上耸肩的动作以及伸伸懒腰等，都能起到舒筋活血、放松脊椎的作用。

健康指导：你好，根据你描述的这种情况来看你长时间运动过度也会造成脊柱脊椎的一些压迫症状引起身体体质的改变。你可以适当的让她注意好休息，不要活动劳累，不要对身体造成伤害也可以适当的进行一些理疗。

健康指导：不会的，这个是很常见的锻炼的方式的，并不像您说的那样有那么多的不好的地方的，建议可以适当的做做，对手臂的力量及肌肉的锻炼都是很有用的，但是如果您有肩周炎的话就像需要特别的注意了。