你好，损伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。早期不宜作按摩和理疗。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练。

你好，建议你多休息，口服活血消炎的药物来治疗的，祝你健康！

你这伤到左手中指手背处，应该是左手中指指伸肌腱断裂，伸肌腱分为指长和短伸肌腱两种，指长伸肌腱，止点在远节指骨，两者可以协同伸手指，相对曲肌腱，也就是伤在手掌侧的要好很多，一般肌腱血运较差，为疤痕愈合，愈合制动一般要一个月左右，但是一般半个月开始可以在石膏的保护下，稍许活动。一月后取下石膏，渐渐较大活动范围，完全恢复一般要半年以上，恢复后伸肌腱活动基本上没有多大影响，但是灵活性还要靠自己的锻炼，因为是疤痕愈合，所以与旁边组织多少会有些粘连，会影响灵活性的，一般半年后愈合后，常规的用力不会使韧带再次断裂，但是如果强力，还是有可能的，肌腱愈合处是疤痕，而不是之前的肌腱组织了。饮食上注意不要饮酒，少吃雄鸡，和酸性食物，可以多吃些蔬菜和含胶原蛋白高的筋蹄类。指伸肌腱预后还是比较好的，饮食上注意不要饮酒，少吃雄鸡，和酸性食物，可以多吃些蔬菜和含胶原蛋白高的筋蹄类，石膏一月左右取下，手指在半个月开始可以在石膏的保护下，稍许活动，一月后取下石膏，渐渐较大活动范围，完全恢复一般要半年以上，恢复后基本能跟以前差不多灵活，强力使劲还是可以导致韧带断裂的，一般的用力是不会的。