由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成蹲困难并伴有疼痛，关节点疼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您平时要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

滑膜炎不属于什么疑难杂症差不多的三家医院骨科都是可以治疗的你是什么关系的滑膜炎有什么症状滑膜炎就是滑膜组织的一种无菌性的炎症表现为充血水肿疼痛肿胀给以止疼消炎非甾体药物缓解症状谩骂就会好的