您好，老年人出现抑郁症的现象，主要表现持久的心境低落，长期的心里压抑所致可以通过补充营养的方式进行改善。维生素及矿物质食物，如维生素A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12等加上各种微量金属钙。建议家属协助病人做好生活护理，注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。

您好，您可能是因为学习压力造成自己患上了抑郁；抑郁是最常见的心理表现，如果持续下去，就会形成严重的抑郁症，这是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。工作、学习、情感等方面压力大会引起这种症状。建议：调整好自己的生活状态，规律作息、饮食，并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。必要时可以通过心理辅导解决心理抑郁问题，祝您健康！

您好，有轻微抑郁症倾向。这些性格特征多是在儿童或少年时期养成的。如果这个时期受精神创伤影响很大，再加上平时就比较敏感、神经质、容易受心理暗示，就容易患上抑郁症。对于儿童抑郁症，建议不要过于追求完美，多做能让孩子感到快乐的事。此外，还需要亲情的支持，但一定是对人的支持，而不是对事情的支持。多给与孩子心理上的支持，必要时去医院治疗。