保养卵巢和子宫，可从饮食、运动、作息、情绪、药物等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食：多吃富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、瘦肉、蛋类等。
2.运动：适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.情绪：保持良好心态，减少焦虑、抑郁等不良情绪。
5.药物：在医生指导下，可使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等促进子宫内膜修复。
保养卵巢和子宫需要综合多方面，且要遵医嘱用药。

多次流产危害是比较大的,使子宫内膜受损导致以后妊娠容易发生前置胎盘,胎盘粘连,引起产后大出血,内分泌紊乱,月经不调,甚至闭经.流产后容易造成感染,如象盆腔炎,输卵管炎而继发不孕,还可以引起血管栓塞,习惯性流产,子宫内膜异位,子宫穿孔等等.但不是绝对的.术后子宫卵巢恢复较好,遵医嘱定期到医院复查,一般不会影响。

保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。