心理分析：您好，首先不要为自己的行为懊恼，要知道很多事情不是我们的意识可以控制的。心理指导：如果您可以学习一些潜意识的知识，了解它的运行规律，并且学会尊重它，相信您会好起来的。

目前你上课注意力明显不集中，思想翩翩，是不是对读书不够兴趣，心理有什么心事吗

这个是属于注意力容易分散的问题。请问你想其他的事注意力可以保持多久呢？如果你想其他的事注意力可以保持很久‘那就是因为上课不是你感兴趣的原因

病情分析您好！通过对症状的描述，可以看出，你缺乏学习技巧，更缺少学习的心态，需要健康指导。意见与建议学习是技巧的事，人都有很强的求知欲，可以感受到你的焦躁，而学习首先需要静，心静才可能有容，才可能海纳百川，多和自己沟通，问问自己真正在想些什么，焦躁什么，通过了解自己，找回自我，才可能满足，实现，以安抚自己不安的心。学习放松技巧如练习书法或选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，找到自我，这样才能明白自己真正的需要，从而实现自我。

你好朋友别担心,这种情况上述的症状考虑是存着心理疾病，和压力过大，紧张和休息不好导致的啊以上是对“我是一名中学生，总是上课溜号，一整就听听”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！