健康指导：你好，老年人补钙一般的该片都可以，补钙可以多吃排骨，也可以服用钙片，老年人去改会导致骨质疏松，牛奶现在市面上的各大品牌牛奶都可以建议多喝纯牛奶，含有的蛋白质以及矿物质都比较丰富。

建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类补钙效果也不错的，欢迎您再次提问,祝你幸福

健康指导：钙片要想吸收好，一定要及时补充适量的维生素d，它可以促进小肠对钙的吸收

健康指导：你好，不同的体质对钙的吸收利用率都是不同的，要看孩子的吸收效果来看，牛奶中纯牛奶的含钙量最好。例外建议您可以从日常饮食中补钙，多食用一些食物中含钙量高的而且易于吸收的食品，例如豆制品、虾皮、海带、紫菜等。希望我的回复可以帮助到您。