你好,一般一个月梦遗2-3次没有影响.

1注意精神调养排除杂念　　2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动　　3注意生活起居　　4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧　　5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

你好：那是遗精！！在没有性交活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1～2次，即精满自溢。若遗精次数超过正常，同时遗精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即为频繁遗精。频繁遗精原因较多，但多为功能性，如缺乏性知识；思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋；精神上紧张、焦虑、恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强；劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良，使射精功能紊乱。还有生殖系病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使阴茎易勃起，均可造成频繁遗精。另外，在患者日常生活中，穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒，容易诱发阴茎勃起、引起性器官充血，也可造成遗精。总之，诱发频繁遗精的病因较多，有时并非一种原因，而是多种原因混合在一起。其治疗针对不同病因，采取相应措施，掌握科学的性知识，生活有规律，把精力集中在学习工作上，睡眠姿势避免仰卧，不穿紧身裤，不饮酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器卫生，要经常洗涤，除去包皮的包垢；若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变，应及时消炎治疗。

梦精是指不因性交而精液自行泄出的病症,有生理性与病理性的不同,也有梦遗和滑精区别,一般2周或更长时间遗精1次,不引起身体任何不适,那么这是正常的,但遗精次数过多,必然引起身体的病态反映如头晕,无力,早泄及阳痿.单纯的药物治疗是没有治疗效果的.建议您最好去专业的男性专科医院进行及时的检查和治疗

你好3,4次都是正常的!祝你健康!