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回答2
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梁世文 主治医师
南宁市第九人民医院
二级甲等
内科
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您好，肾虚又分肾阳虚，肾阴虚，不要自己随便用药，戒掉手淫，首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.或到户外散散步,做些轻松的运动.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著.第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐,并时常修‘不净观'.第七,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语.第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.‘饱暖思淫欲',晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.
2016-03-16 09:58
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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病情分析：你好，一般枸杞和西洋参的常用量为500克水用量为15克药材建议可以去药店咨询一下执业药师
2016-03-16 08:58
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