莫名其妙心慌可能由生理因素、心脏疾病、内分泌疾病、贫血、精神心理因素等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.生理因素：剧烈运动、情绪激动、饮用咖啡或浓茶后，可能出现心慌。
2.心脏疾病：如心律失常、冠心病、心肌炎等，会导致心脏节律异常，引发心慌。
3.内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，代谢加快，可有心慌症状。
4.贫血：血红蛋白不足，导致组织缺氧，心脏代偿性加快跳动，引起心慌。
5.精神心理因素：焦虑症、抑郁症患者常伴有心慌等躯体症状。
出现莫名其妙的心慌，应引起重视，及时就医，明确原因。

强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。

你好，建议你适当的改善自己的性格多看看心理方面的书籍，学会全身放松及深呼吸。

朋友你好！不管是遇事容易紧张，还是强迫，背后都隐含着某种担心。你是担心自己出错导致不可挽回的后果吗？还是有其他的一些什么担心呢？面对这样的情况，首先要挖掘背后的担心，当弄清楚后，要知道这些担心只是想法，想法不过是大脑神经元放电的产物、是虚假空的，你要做的就是活在当下、继续完成手头的工作。其次，可能强迫症也是让你遇事容易紧张的促发因素之一，因此还是要及时调整和治疗，推荐你看《走出强迫症-找回美丽的日子》一书，希望可以帮到你！