你好，女性贫血可导致脸色苍白、四肢和脚部疲劳、头晕、胸闷、月经少等，对身体影响很大，如果发现有贫血症状要及时补充血液，大部分贫血是缺铁性贫血，所以多补充铁质。补铁的方法主要有两种，一种是补铁，另一种是补铁制剂，但铁制剂的效果要好于补铁制剂，因为铁中的铁是二价铁，可直接被人体吸收，食物中的铁是三价铁，在维生素C的参与下，一个月可以纠正贫血的症状，祝你身体健康。

贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

你好，地中海贫血又称海洋性贫血。是一组遗传性溶血性贫血。其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。导致血红蛋白的组成成分改变，本组疾病的临床症状轻重不一，大多表现为慢性进行性溶血性贫血。

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

女性生理周期失血导致大量铁质流失，造成缺铁性贫血引起血红蛋白下降，女性贫血的危害通常表现有脸色苍白或萎黄、头晕乏力、心慌气短等症状，严重会导致心脏相关疾病，应当及时补铁治疗。女性月经失血铁质损耗比较大，建议服用铁之缘片，不仅补铁还含有阿胶补血，对改善女性贫血能起到很好的效果。一般服用铁之缘片7天左右红细胞即可上升，血红蛋白再2个月左右可恢复到正常水平，但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平，因此血红蛋白达到正常后还需要服2个月左右，使体内储存铁达到正常水平。