您好，吃多少主要看个人对营养的吸收能力，以及身体营养是否足够。鸡蛋含较高的胆固醇，故不宜多吃，但其蛋白质也比较丰富，故一周3个左右是比较恰当的。处在青春期的，对营养要求较高，但如果平时喝牛奶等蛋白质摄入比较足够的话，是没有必要每天早上两个鸡蛋的。希望我的回答对你有帮助。

你好，早餐是比较重要的一餐。一般最好是吃一个就可以了，只能吸收那么多。

你好，早餐吃两个鸡蛋是合理的，如果超过两个了营养就吸收不了，就等于浪费了。建议平时多加强营养，多吃水果、蔬菜，生活要有规律，清淡温热饮食，避免过于劳累，你现在是长身体的时候，多注意休息，适当运动，祝健康。

一般情况下，吃2个差不多了，不要吃再多的了，因为鸡蛋里面还是有很高的胆固醇的，吃多了，容易引起高血脂。所以以后早餐最好是换换吃，不能每天都是鸡蛋的，这样就不健康了哦。还有很多种类可以选择的。

按所描述的说，考虑到早晨一个都可以了一天最多可以吃两个鸡蛋营养足够了，身体需要的蛋白质吸收够了，多吃就会浪费的

你号，如果说你现在十五岁的话，那么一天吃两个鸡蛋肯定是没有问题的，因为你现在还是在青春期的，所以身体的生长发育是需要大量的胆固醇以及蛋白质的，所以你多吃鸡蛋就不会有什么损伤的建议的话就是说你现在的情况是可以多吃鸡蛋的，但是要多运动，这样对于你的身体肯定是有好处的，还有就是十八岁以后就不能再多吃鸡蛋了，否则胆固醇消化不了的