脑梗死患者饮食要注意低盐低脂、多蔬果、控制食量等，包括控制钠盐摄入、保证营养均衡、避免不良习惯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.控制钠盐摄入：减少食盐用量，避免食用过咸食物，以防血压升高影响病情。
2.保证营养均衡：多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、橙子等，补充维生素和矿物质。
3.控制脂肪摄入：少吃肥肉、油炸食品，以防血脂升高加重血管负担。
4.适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。
5.避免不良习惯：不可暴饮暴食，戒烟戒酒，规律饮食。
遵循这些饮食注意事项，有助于脑梗死患者的康复和预防病情复发。

健康指导：像你的这种失眠是由于身体，压力大所导致的，你一定要学会适度的放松，不要有过高的压力，另外在晚上入睡之前可以适当的进食一些安神助眠的食物，比如说小米粥牛奶酸枣仁粉，也可以补充一些褪黑素，

健脑补肾丸、脑力宝、安神补脑液、磁朱丸、健脑丸、朱砂安神丸等等疗效都不错，它们都是治疗神经衰弱的中成药，你可选其中一两种服用。

你好：首先不要很早就给自己下个神经衰弱的结论，神经衰弱也是有诊断标准的，并不是以失眠这么简单一条就下结论的，所以还是先不要有什么精神负担，建议去医院神经内科检查确诊一为，再根据检查结果综合考虑是否须进行治疗。再说在高考闪谁没有个失眠什么的，谁不紧张的。所以建议去看一看，适当吃些助睡眠的药物。祝你高考取得好成绩。如果我的回答你感到满意的话，请及时点击为“采纳答案”谢谢天谢地！