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您好，根据您描述的来看，夏季有很多时令的好吃的，例如凉面，水果，雪糕。建议您吃什么都要有量。不然您的胃肠道受不了的
2016-03-09 22:08
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夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑
2016-03-10 10:07
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