你好！高血压的诊断标准是非同日血压2次及以上大于等于140/90mmHg以上就能诊断的，但测血压必须在安静的状态下的，运动之后测的血压肯定不准的。因此，建议你早上起来测血压，这个时候是最准确的，一般得了高血压，最开始都不建议吃降压药的。你第三次第四次的血压还算可以吧！应该就是休息过后的血压，你的血压属于正常高值，但要注意定期监测。

高血压的话建议不要在运动后测量。高血压的话要连续测量三天，三天都高的话说明是高血压，高压超过140，低压超过90，说明是高血压。以上是对“高血压怎么诊断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你不是高血压，不放心你可以到医院看看。你好，关于标准你朋友说的是，但是必须在安静休息状态下测量才算。

病情分析：高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmHg）,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。