您好，您是失眠了；生活中导致失眠的因素有很多，如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食等不良的生活习惯，吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等环境因素，身体的一些疾病，以及过大的压力都会导致失眠，因此，对于此病，您首先需要确认原因是什么。出现失眠问题，件棉衣去专业的医院治疗，切忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品；在治疗的同时，患者要做的是保持良好的生活习惯，适当的参加体育活动，这样更加有益于患者的康复。

您好，失眠按睡得不深、不熟，可分为三种，第一是起始失眠，入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起；第二是间断失眠，睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况；第三是终点失眠，入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，建议你到医院看一下，祝早日康复！

你好，目前的精神病药物对身体都有一定的影响，就跟一般的药一样，多少都会有副作用的，但是有些药物的副作用是因人而异的，表现出来的症状也是不一样的，现在还没有药物能完全的解决迟钝，只能先控制病人情绪，保证睡眠，要注意服药，不要经常断药，这样反而对患者不利。一般的药物都是把抑郁的人变的慢慢亢奋，把兴奋的人慢慢恢复正常，要想慢慢的恢复并且不造成迟钝，可以试着换种精神科药来服用，建议你最好的一家好的精神科去接受一次正规的检查和治疗。