导致胃酸过多的原因主要有生活习惯不佳、精神因素、疾病影响、药物作用以及遗传因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.生活习惯不佳：长期饮食不规律，如暴饮暴食、过度饥饿，偏好辛辣、油腻、生冷食物，以及抽烟、酗酒、熬夜等，都会刺激胃酸分泌过多。
2.精神因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会导致神经内分泌紊乱，使得胃酸分泌失衡。
3.疾病影响：患有胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病，会导致胃酸分泌异常增多。
4.药物作用：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可能会损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌增加。
5.遗传因素：部分人由于遗传因素，本身胃酸分泌的调节机制存在异常，容易出现胃酸过多的情况。
了解胃酸过多的原因有助于采取针对性的预防和治疗措施。如果经常出现胃酸过多的症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，以维护胃肠道的健康。

精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的...

你可能是胃炎。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用(三）养胃莫犯以下“四忌”?（1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量（2）忌烟酒辛辣刺激食物：急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除

如果你长期胃酸、胃胀和上腹部不适的话，建议做幽门螺杆菌检查，科学证明，幽门螺杆菌是导致慢性胃炎、消化道溃疡和胃癌等消化道疾病的罪魁。