你好，根据你的提问，你吃猕猴桃是有助于祛斑的。建议你平时也可以适当多吃些其他含维生素C丰富的食物，比如西红柿等，也能够帮助淡斑。以上是对“吃猕猴桃祛斑吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！根据你说的情况，脸上斑点应该是内分泌紊乱引起的。多吃水果，可以补充维生素，对身体有好处，但不会起到直接祛斑的目的。要祛斑，最好用中药调节内分泌。

有一定效果，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你好，根据你的情况来看，如果你喜欢吃猕猴桃的话，可以尽量多吃一些，可以治疗的。建议你什么水果都可以吃，这样维生素更全面，猕猴桃是水果之王，你就可以多吃一点。