您好，抑郁症属于精神性疾病，一旦确诊需要认真规律的治疗服用药物，同时家人需要认真的关心呵护支持才能逐渐好转。单纯的食物对抑郁症是没有治疗效果的。您这个情况我建议你让您表姐到精神科开专门治疗抑郁症的药物回来按时服用。同时饮食方面尽量清淡规律。要多关心呵护多跟她交流给她治疗信心。

这是抑郁症的症状，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。要学会自我调整心态,良好的心态是关健，要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,相信病情很快就能康复。也可以选择中药调理，安神理气，应该没什么问题。

你好，根据你描述的情况来看，你表姐有抑郁的倾向，性格明显改变，前后判若两人；忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适，这些都是抑郁症的症状表现。建议你跟你表姐好好沟通一下，帮助她走出来，多鼓励他跟外面的朋友交流，积极寻找下一份工作。同时还要坚持调养，在辅助药物治疗，相信要不了多久就会好起来的，如果还是不能够帮助她，应该去医院检查一下会比较好。