治疗抑郁症的食疗法是有很多的，但这些食疗法只是辅助治疗手段，最主要还是要采取心理治疗和药物治疗。抑郁症的食物应宜清淡饮食为主，油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等，同时，可以食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品等等。

饮食还是不能治疗的，您的情况主要还是心理原因引起的，您还是可以在医生指导下用药治疗的，常用的德巴金或富玛酸喹硫平片就是可以的，还可以配合心理治疗的，祝您早日康复！

抑郁的症状及治疗轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。

您好患者朋友：得了抑郁症最好是去正规的医院去治疗调节一下，吃药或者食疗，见效慢不说，而且还会掩盖病情。如果怕去医院麻烦或者您还有更多关于抑郁症的问题，那您可以点击左侧闪亮图标咨询我，我可以为您做详细的解答。祝您早日康复！

治疗抑郁症的食疗法有哪些？补铁食物以猪血、鸡血、鸭血等动物血为最好，其他食物有贻贝、可可制品、酵母类食品。另外，多食牛奶、豆类及豆制品、虾皮、黑木耳等含钙高的食品也是有好处的，少吃含草酸较高的疏菜，如菠菜、竹笋等，以免影响钙的吸收。多吃优质蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、海产品等以补充体内蛋白质的消耗。

　　1、神经细胞传递介质是由组成蛋白质的氨基酸制造的，因此补充蛋白质可维持智力活动，故要多食猪脑、羊脑、鲜鱼、瘦肉等食物是抑郁症食疗法重点强调的一点。　　2、补充高钙、高铁饮食：缺铁会使大脑的运动速度降低，所以抑郁症食疗法中强调补铁。补铁食物以猪血、鸡血、鸭血等动物血为最好，其他食物有贻贝、可可制品、酵母类食品。另外，多食牛奶、豆类及豆制品、虾皮、黑木耳等含钙高的食品也是有好处的，少吃含草酸较高的疏菜，如菠菜、竹笋等，以免影响钙的吸收。多吃优质蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、海产品等以补充体内蛋白质的消耗。　　3、科学家认为，人的神经系统对维生素B类缺乏尤其敏感，缺乏维生素B1会导致神经细胞功能衰退，间接引发抑郁症，所以抑郁症食疗时要多食富含维生素B的食物。富含维生素E的食物有核桃、葡萄、花生、芝麻、植物油等，富含维生素C的食品有西红柿、茄子等新鲜蔬菜，橘子、苹果、鲜枣等新鲜水果，常吃这些食物有益身心健康，可增强机体免疫力，强化血管和神经功能，还能延缓衰老。更多详细请到医院咨询或者点我直接咨询。