晨起锻炼后脚踝出现肿胀疼痛，未扭伤但下蹲受限，可能是运动过量、关节劳损、炎症反应、局部循环不良、骨质问题等原因所致。 1. 运动过量：突然增加运动量，关节负担过重，易引发损伤和炎症，导致肿胀疼痛。 2. 关节劳损：长期运动或姿势不当，造成关节软骨磨损，引起疼痛和肿胀。 3. 炎症反应：如关节炎，自身免疫性疾病导致关节炎症，出现症状。 4. 局部循环不良：运动时血管收缩或扩张异常，血液回流不畅，引起肿胀。 5. 骨质问题：比如骨质疏松，骨头承受力下降，运动后易出现不适。 出现这种情况后，应先停止运动，适当休息，抬高患肢促进血液回流。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如 X 光、血液检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

晨起锻炼后脚踝出现肿胀疼痛，未扭伤但下蹲受限，可能是运动过量、关节劳损、炎症反应、局部循环不良、骨质问题等原因所致。 1. 运动过量：突然增加运动量，关节负担过重，易引发损伤和炎症，导致肿胀疼痛。 2. 关节劳损：长期运动或姿势不当，造成关节软骨磨损，引起疼痛和肿胀。 3. 炎症反应：如关节炎，自身免疫性疾病导致关节炎症，出现症状。 4. 局部循环不良：运动时血管收缩或扩张异常，血液回流不畅，引起肿胀。 5. 骨质问题：比如骨质疏松，骨头承受力下降，运动后易出现不适。 出现这种情况后，应先停止运动，适当休息，抬高患肢促进血液回流。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如 X 光、血液检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

去检查一下才好

你这种情况建议到医院查下血尿酸是否增高，脚踝关节肿胀也有可能是硝苯地平缓释片的副作用的。

你好考虑是由于肌肉拉伤引起，建议你用氯唑沙宗片治疗。并注意休息。