乳房疼痛且有肿块可能是乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。也可能是生理因素，如经期前激素变化。 1.乳腺增生：多因内分泌失调，表现为乳房胀痛、肿块。注意保持心情舒畅，避免劳累和紧张，规律作息。 2.乳腺炎：多由细菌感染引起，乳房红肿热痛。要注意乳头清洁，及时排空乳汁，遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。 3.乳腺纤维腺瘤：多为良性肿瘤，肿块边界清晰。需定期复查，若肿块增大，可考虑手术切除。 4.乳腺癌：恶性肿瘤，症状较严重。早发现早治疗，手术结合放化疗等综合治疗。 5.生理因素：经期前激素波动，一般经期后可缓解。注意饮食均衡，减少咖啡因摄入。 乳房出现疼痛和肿块应及时就医，明确诊断，采取相应治疗措施，同时注意调整生活方式。

你好，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

你好，乳腺疾病注意饮食保持清淡，不要过多食用高脂肪、高胆固醇类的食物，如虾、，多吃含有纤维素和矿物质的食物；2、保持良好的生活习惯，避免过度操劳，避免熬夜和生活不规律；3、保持心情舒畅，少生闲气，保持乐观的生活态度。

你好，有乳腺疾病应注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

你好，患有乳腺疾病,在饮食上应该清淡,油炸,油腻应该少吃,冷冻饮料类,酒也不要喝.平时要多吃白菜,豆制品,海带,鱼类,酸奶.白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素.豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生.鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。