高血压患者在饮食方面要注意低盐、低脂、低糖、适量摄入蛋白质、多吃蔬果等。 1.低盐：减少钠盐摄入，每日不超过 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃油炸食品、动物内脏，选择瘦肉，烹饪用油适量。 3.低糖：控制甜食和含糖饮料的摄入，预防血糖升高影响血压。 4.适量摄入蛋白质：如鱼肉、鸡肉、豆类等，为身体提供必要营养。 5.多吃蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压。 6.控制饮酒：尽量少饮酒或不饮酒，避免血压波动。 7.避免刺激性食物：如辛辣食物、浓咖啡、浓茶等，以防血压升高。 总之，高血压患者遵循科学合理的饮食原则，有助于控制血压，减少并发症的发生。同时要定期监测血压，遵医嘱治疗。

调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.