中医体质辨识助力高血压三级极高危防治，可从平和质调养、阳虚质温补、阴虚质滋阴、痰湿质化痰、血瘀质活血等方面入手。 1. 平和质调养：平和质人群相对健康，但仍需保持良好生活方式，适度运动，如太极拳等，维持血压稳定。 2. 阳虚质温补：阳虚质者多怕冷，可适当食用温热食物，如羊肉、桂圆等，药物可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，以温补肾阳，辅助控制血压。 3. 阴虚质滋阴：阴虚质常表现为五心烦热等，可食用百合、银耳等滋阴食物，药物可选六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，滋养阴液，改善血压情况。 4. 痰湿质化痰：痰湿质人群体型多肥胖，要控制饮食，减少肥甘厚味摄入，可选用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物化痰祛湿，利于血压调控。 5. 血瘀质活血：血瘀质者常有面色晦暗等表现，可食用山楂、玫瑰花等活血食物，药物可选择血府逐瘀丸、复方丹参片、通心络胶囊等，促进血液循环，辅助防治高血压。 通过中医体质辨识，针对不同体质进行相应的调理和防治，能在一定程度上助力高血压三级极高危的防治，但都需在医生指导下进行。