大便干燥出血且常腹痛，饮食调整很重要。要注意饮食均衡、避免刺激性食物、增加膳食纤维摄入、多喝水、控制脂肪摄入等。 1. 饮食均衡：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、酒精、咖啡等，这些可能刺激胃肠道，加重症状。 3. 增加膳食纤维摄入：多吃新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如苹果、香蕉）和全谷物（如糙米、全麦面包），促进肠道蠕动。 4. 多喝水：每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，保持肠道湿润，利于排便。 5. 控制脂肪摄入：减少油腻食物，避免加重肠胃负担。 6. 规律进食：定时定量，避免暴饮暴食，有助于维持胃肠正常功能。 总之，通过合理的饮食调整，有助于改善肠道状况，缓解大便干燥出血和腹痛的症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

当痔核脱出不能送回时，称为嵌顿痔。长时间的痔核嵌顿，还会出现坏死，严重者会导致脓毒血症。另外，痔核嵌顿后会出现不同程度的感染。针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采取针对性的诊疗，同时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物。

有痔疮就到正规医院专科门诊详细看看，在决定是否手术治疗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纤维高的食物，如辛辣食物、白薯、萝卜、芹菜、生蔬菜、水果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等。

多吃蔬菜，避免辛辣食物，养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生，v忌吃辣椒，胡椒，生姜，芥菜，莼菜，白酒，雉肉等食物。每天早晨起床后喝一杯酸奶，这样可以帮助排便。每天适量的有规律运动可以刺激肠道，便于排便，每天养成早睡早起的优良习惯，不赖床，不熬夜，保持心情舒畅。每天饮食不能多吃肉，应吃清淡一点，不易多吃热气上火的东西，最好多喝凉茶或者开胃的山楂茶。患有痔疮应多吃清淡的，富含纤维的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃发的食物，比如海鲜、狗肉等，多摄取水分及纤维。

引起痔疮的高危因素是大便时有不良习惯比如蹲厕所喜欢看书看报，久站、久坐和长期便秘，妊娠，生活起居没有规律。平时应注意食易于消化、质地较软的食物。针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采取针对性的诊疗，同时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物。