15 岁男生因之前不爱护嗓子，出现唱歌高音困难和杂音，现在保护嗓子来得及。可通过改变发声方式、保持良好生活习惯、注意饮食、避免过度用嗓、进行适当的嗓音训练等来改善。 1. 改变发声方式：学习正确的发声技巧，避免过度用嗓和错误发声，如大声喊叫。 2. 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，减少吸烟和饮酒。 3. 注意饮食：多喝水，保持喉部湿润。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少对喉部的刺激。 4. 避免过度用嗓：控制唱歌时间和强度，避免长时间连续唱歌。 5. 进行适当的嗓音训练：在专业指导下进行简单的音阶练习和喉部放松训练。 只要坚持采取这些保护嗓子的方法，并持之以恒，嗓子的状况会逐渐改善，唱歌能力也可能会有所提高。

您好，根据您的描述，初步判断您的这种情况属于咽喉炎引起的。建议，多喝水，注意下用嗓的健康和卫生，以及注意下日常食物不要吃太刺激的。

你好，这个与慢性咽喉炎有关，建议服用蒲地蓝消炎片和咽炎片治疗