产后痛经、有血块、手脚凉、经期提前可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫病变、生活习惯、气血不畅、妇科炎症等。 1.内分泌失调：产后体内激素水平变化，可能导致内分泌失调，影响月经周期和症状。 2.子宫病变：如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，会引起痛经和月经异常。 3.生活习惯：产后劳累、作息不规律、饮食不当、压力大等，都可能影响月经。 4.气血不畅：产后气血不足或运行不畅，易出现手脚凉、痛经有血块。 5.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等炎症刺激，也可能导致这些症状。 出现产后痛经等症状，建议及时就医，进行相关检查，如 B 超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，保持良好的生活习惯。

一般情况月经期出现腹痛是痛经的情况，导致这种情况常见于子宫腺肌症，子宫内膜异位，还有宫寒的情况，您好你的情况，建议在月经期适当休息，饮食上以容易消化的食物为主，避免着凉，不要吃辛辣和寒凉的食物，再就是适当的多喝粥、多饮水，有不适时要对症治疗，经期可以多喝红糖姜水，腹痛严重时，建议服用布洛芬、消炎痛或口服避孕药

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.