孕妇可以选择一些低糖、富含维生素和矿物质的水果，如苹果、草莓、蓝莓、柚子、猕猴桃等。 1.苹果：富含果胶和维生素，有助于调节血糖和促进肠道蠕动。 2.草莓：含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康有益。 3.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化和增强免疫力的作用。 4.柚子：糖分较低，富含维生素和纤维素，能帮助消化。 5.猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 C，有助于提高免疫力。 孕妇在选择水果时，应注意适量，避免过量食用导致血糖升高。同时，要注意水果的新鲜度和卫生。如果有妊娠期糖尿病或其他特殊情况，应在医生的指导下选择合适的水果。

孕妇可以选择一些低糖、富含维生素和矿物质的水果，如苹果、草莓、蓝莓、柚子、猕猴桃等。 1.苹果：富含果胶和维生素，有助于调节血糖和促进肠道蠕动。 2.草莓：含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康有益。 3.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化和增强免疫力的作用。 4.柚子：糖分较低，富含维生素和纤维素，能帮助消化。 5.猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 C，有助于提高免疫力。 孕妇在选择水果时，应注意适量，避免过量食用导致血糖升高。同时，要注意水果的新鲜度和卫生。如果有妊娠期糖尿病或其他特殊情况，应在医生的指导下选择合适的水果。

孕妇是不忌嘴的，什么水果都可以吃孕妇多吃水果是有利于排便和补充维生素的，建议可以多吃香蕉，苹果

孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得

你好：孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.