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材料 香蕉1根，牛奶1袋，圣女果5个 做法 1、准备好所有材料：香蕉、圣女果、牛奶。 2、香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。 3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。 4、再加入一袋牛奶和拨好皮的圣女果。 5、牛奶倒进去放到一起后，盖好盖子。 6、用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可。
2016-03-04 04:57
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1、冷冻香蕉1根，去皮切块；2、橙汁、青苹果去皮，去核，切块；3、将处理好的香蕉、橙汁、苹果和牛奶一起放到搅拌机里搅拌均匀。4、然后倒到玻璃杯里即可食用。
2016-03-04 13:44
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