45岁头发掉得多可能由多种因素引起，如激素变化、营养缺乏、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等。 1.激素变化：随着年龄增长，体内激素水平可能发生改变，尤其是雄激素水平的变化，可能导致毛囊萎缩，引起脱发。例如雄激素性脱发，常见于男性，但女性也可能发生。 2.营养缺乏：缺乏维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如铁、锌）等营养素，会影响头发的正常生长和健康，导致脱发。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌，进而导致脱发增多。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺疾病、红斑狼疮等，可能影响头发的生长周期，造成脱发。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等，都可能损伤毛囊，引起脱发。 总之，45 岁脱发增多的原因较为复杂。如果脱发情况严重，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发状况。

你说的情况头发少是脱发导致的，引起脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;同时需要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,