怀孕 68 天出现头晕头疼且血压为 60/90mmHg，可能是低血压、贫血、低血糖、睡眠不足、激素变化等原因引起。需要注意休息、饮食调整、监测血压等。 1. 低血压：孕期低血压可能导致头晕头疼。要多喝水，增加血容量。适当增加盐分摄入，但不宜过量。 2. 贫血：孕期对铁等营养需求增加，易贫血。多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。 3. 低血糖：保证规律进餐，随身携带糖果，出现低血糖症状时及时补充糖分。 4. 睡眠不足：养成良好的睡眠习惯，创造安静舒适的睡眠环境。 5. 激素变化：孕期激素水平改变，可能引起不适。保持心情舒畅，适当活动。 总之，孕期出现头晕头疼要重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

怀孕 68 天出现头晕头疼且血压为 60/90mmHg，可能是低血压、贫血、低血糖、睡眠不足、激素变化等原因引起。需要注意休息、饮食调整、监测血压等。 1. 低血压：孕期低血压可能导致头晕头疼。要多喝水，增加血容量。适当增加盐分摄入，但不宜过量。 2. 贫血：孕期对铁等营养需求增加，易贫血。多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。 3. 低血糖：保证规律进餐，随身携带糖果，出现低血糖症状时及时补充糖分。 4. 睡眠不足：养成良好的睡眠习惯，创造安静舒适的睡眠环境。 5. 激素变化：孕期激素水平改变，可能引起不适。保持心情舒畅，适当活动。 总之，孕期出现头晕头疼要重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你的情况血压低以个体差异有关，如果没有头晕无力的症状，应该是正常的建议继续观察血压的情况，如果血压出现更低的情况，应该吃药。

收缩压的正常值的话是在90--120的，舒张压的话是在60--90的饮食上多吃含蛋白质、铁、硐、叶酸、维生素多的食物，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、大豆等，平时多锻炼。